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對魏老表示感謝，然後看了起來。
只聽魏老再次說道:這本書記錄了一種鍛體術，這鍛體術一共分爲三個階段，練至第三階段，不僅讓你力氣大增，你身體的耐力也要比現在強上很多。
林峯仔細看了起來，只是林峯看到，這鍛體術不僅需要口訣，更需要藥浴的配合。
魏老早有準備，只聽他說道:看你這三日收穫了這麼多草藥的份上，這第一階段藥浴所用的藥材，我已經爲你準備了三份，你今天就開始修煉吧。
說完魏老就帶着林峯將一個閒置很久的浴桶放到林峯的房間，接着將三份藥材遞給林峯。
做完這些魏老就轉身離去。
接下來林峯開始燒水，同時開始仔細閱讀第一階段的鍛體口訣。
第一階段口訣並不複雜，林峯倒是很快就能背下來。
水燒好以後，林峯直接將水兌到合適溫度，接着將一包草藥，直接倒入浴桶。
