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“食，指的是忍者的食譜，爲了輕巧出沒於樹枝屋頂，煉出一身卓越輕功，合格的忍者體重一般不超過六十公斤，一日三餐均以黑米、燕麥、豆腐、磨芋爲主；但另一方面爲保持充沛體力，因此芝麻、松子、紅糖、鵪鶉等富含蛋白質、鐵、維生素的食品也不可缺少。
香，指忍者能通過衣服上的味道判斷對方的經濟情況與地位。但爲了掩飾自己忍者身份，忍者常用商人、修煉者、和尚等七種變身，在“傳承館”展出的丁香、檀香、桂皮等香料便是他們用來製造不同的體味，增強變身的真實性時使用的。
藥，忍者通常也是一名醫生與藥物專家，善於運用山林各種植物和草藥來治傷醫病。
氣，指忍者注重修身養性，以便實戰中可以集中精力、果斷勇猛且處驚不變。
體，是指忍者注重肌肉與關節的鍛鍊，同時配合靜坐、呼吸、按摩、鍼灸等恢復方法來鍛鍊自己，以適應各種武技的需要。”
聽了裴武夫這番介紹，裴東來明白，忍術能夠在全世界武學領域佔有一席之地，的確有獨到之處。
“伊賀家繼承的是日本上古時期最正宗的忍術，忍者五道運用的如火純金。”
裴武夫見裴東來不吭聲，繼續道：“這個叫藤野的小鬼子是伊賀忍的徒弟，練習的也是伊賀流忍術，使用的步法是日本忍術中最神祕的‘鬼影迷蹤步’，速度奇快，刀法是伊賀一刀流，威猛刁鑽，講究一擊必勝，除此之外，他應該還練習了暗器，通常會在危急時刻使用。”
“速度、刀法、暗器，這是你跟他對戰時需要注意的三個方面。”
