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新的藥物已經調配出來，李逸也改變了原來的計劃，每天游泳半小時，在水裏打拳一小時。
游泳是訓練人體柔性最好的運動，同時還可可以鍛鍊耐力以及身體各個器官的承受能力。至於在水中打拳，這對出拳的速度和力量提高十分明顯，畢竟，水中的阻力比空氣中大的多。
當李逸來到海邊的時候，紅日剛好從海面上露出了腦袋，紅色的晨輝灑滿了整個西天，天空海面被染得通紅，遠遠望去，天水相映，猶如幻境一般。
停下車，望着遠處的美麗景色，呼吸着海邊的潮溼空氣，李逸的精神前所未有的好。
脫掉外套，只穿了一條褲衩，李逸從海邊的一塊岩石上跳進了海里，開始了新的訓練。
一個半小時後，李逸結束了訓練，這時，紅日已經升起，海邊鍛鍊的人也多了起來。
一個半小時的高強度訓練讓李逸全身一陣疲憊，眼看周圍的人多了起來，他穿上衣服，開車離開。
李逸回到家的時候，夏雨婷已經離開，不過卻是爲李逸做好了早餐。
