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唐海一大清早的，就恢復了晨跑習慣，沿着17公里海岸線跑步。
他自己研究出來的一個超級祕訣，叫做眼保健操節奏法……
最初時候爲了做好菜，他總找不到自己的節奏，就弄了個二手的MP3放各種音樂，按照音樂時間來定時，但最後發現啥音樂也沒有眼保健操好使！
然後他心裏就默默記住了這個節奏，到後來不需要用MP3了，他也可以按照心中的節奏來做菜，到最後學會了靈活運用廚師技巧。
到這裏漁場偷看過傑森的訓練後，唐海也記下了幾個動作，他發現傑森做什麼動作的時候，並非是一味求快，也不是一味的求大重量、大力量，而是也包含着某種節奏……
憑啥他的節奏可以，自己的不行？
於是唐海無論是晚上偷偷練俯臥撐還是拳擊之類的，又是按着眼保健操來的。
包括現在晨跑，一開始大概一個小節拍能跑一步，現在則是兩步，並沒有超出正常人許多，但他平均下來每3分鐘不到就可以跑一公里，還不累，每次都是一個半小時這樣就能完全逛一圈漁場海岸線再回去。
今天他卻是在大別墅旁300米不到的地方停下了。
