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陳大山的話，讓老首長沒有話說。
雖然不喜歡這樣的說話，但是他知道，這就是事實！戰士一旦上了戰場，要麼是被殺，要麼是殺人，沒有其他的選擇。
晚上十點才睡，凌晨兩點就開始了一天的訓練，首先就是抹黑的二十公里三十公斤負重越野，回到軍營，五點鐘休息一個小時，這一個小時，不允許睡覺，只是做一些體力消耗小的訓練，比如，隱蔽潛伏等；六點繼續訓練，這會兒依然是體力，俯臥撐、蛙跳、仰臥起坐、格鬥等等，早飯是在這些訓練過程的間隙喫的，只有三分鐘的時間！
中午十二點午餐，餐後到一點，休息，可以睡覺，然後下午進行各種戰術訓練以及實彈射擊訓練，晚上晚餐之後繼續是各種戰術訓練……
這一切，讓一衆首長實在是無法說什麼。
這樣的訓練強度，根本就不是他們能夠想象得出來的。
然而，這些戰士的訓練確實每一天都需要重複進行的。劉一九在這些老首長都因爲這樣的訓練心驚膽戰的時候提出了要求，希望上面領導的保健醫生能夠開出一些快速恢復體力或者能夠緩解身體疲勞的中藥，否則，這些戰士這樣強度的訓練就是在透支生命。
即使這樣訓練，也不是天天都能夠堅持的，每三天，士兵將會進行一些體力消耗小的訓練，每天睡眠時間將會有八個小時……即使這樣，也無法保證這些士兵在上了年紀時候傷病纏身。
當然，劉一九沒有告訴他們，這些士兵在經過這樣高強度的訓練之後，很難活太大年齡。
