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两个小时的时间，楚天霖连续不停的做着俯卧撑，他的汗水已经把衣服全部浸湿了，衣服脱下来一拧，绝对能拧出一脸盆的水。
而这个时候，楚天霖体内的灵气才终于彻底的变成了乳白色，楚天霖自己似乎都能够感受到这些乳白色的灵气传出的欢喜之意，看来，它们也很不愿意自身变成那黑不溜秋的模样啊！
而楚天霖则是感觉全身的肌肉都因为剧烈的运动几乎感觉有些麻木了，他躺在床上一点都不想动弹，而随后，楚天霖丹田之中的灵气则是在他身体之中运转了起来。
这些灵气本身的效果便是帮助楚天霖调理身体，将来这些灵气的数量多到了一定的程度，并且经过一系列的蜕变，最终还会变成内丹，让楚天霖成就人仙呢。
所以这些灵气对于人体，乃是一种极好的补品，它们在楚天霖身体之中运转了一圈，楚天霖肌肉的酸痛感便彻底的消失了，楚天霖则是直接从床上崩了起来，然后继续引导周围的灵气入体。
这个过程虽然有些辛苦，但是有着体内灵气的帮助，外加上修行过程之中楚天霖身体素质的提升，整个儿过程还是相当的舒爽的。
所以，楚天霖也乐于继续进行这个过程的，又是一缕乌黑的气息进入了丹田之中，而楚天霖则是继续重复着之前的过程。
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