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结束修炼，新开脉的学员静静感受真气在经络中流转，体会开脉后的通透感，回味每次醍醐灌顶的舒爽感。心中充满喜悦和兴奋。叶飞让大家今晚好好休息，明天传授共修的方法。同时，也会把后续的推手练习传授给大家。
清晨的阳光透过稀疏的云层，温柔地洒在训练基地上，给这片充满生机的土地披上了一层金色的纱衣。学员们经过一夜的修炼，脸上洋溢着前所未有的活力与期待。
叶飞站在训练场中央，望着这些期待的面孔，心中满是欣慰。“各位学员，首先恭喜大家开脉成功。今天我们将学习共修的方法，并引入推手练习。”叶飞的声音清晰而有力，穿透了每一个人的心田，“共修，不仅是力量的汇聚，更是心神的交融。在共修中，你们将学会如何与同伴相互借力，共同提升。而推手，则是太极拳中极为重要的实战技巧，让你理解气劲和学会气劲使用。”
叶飞开始详细讲解共修的原理与技巧，他强调，在共修过程中，最重要的是保持心神的宁静与集中，体会同伴的气场，通过接纳和包容的意念引导，使自身的气场与同伴的气场相互融合，形成强大的共鸣。
讲解完，他让学员们三人一组，尝试与同伴进行共修练习，感受着彼此之间的气场交流。特训班战士照顾武芝霖的学员，武协照顾自己学习班的学员。武芝霖学员组队还是按照地区划分，学习班学员则按照各自山头划分。起初，因为刚开脉，彼此气场不明显，需要外力助力一下，叶飞游走在各个小组之间，通过心海震荡，助力他们接纳和包容伙伴，当气场开始融合，他们逐渐找到了感觉，共修的效果也越来越明显，伙伴之间的信任也提高，反过来又促进了共鸣。经过一上午练习，共修提升了大家的真气积累，每个小组已经可以不需要外力推动也能够自己实现伙伴间的共鸣。
叶飞总结道：“共修共鸣，重点就是接纳包容。是典型的我为人人，人人为我的思想体现。而且共鸣的人越多，效果越好。大家要记住，信任、包容你的伙伴，是共修的关键。”
让各小组继续练习巩固，后面又扩大共修规模，让小组和小组之间融合，一直到全体学员融合，最后教练加入，体会一把放鞭炮的场景。
下午，叶飞又给大家普及了气劲知识，告诉大家每个人的气场就是散装版气劲，只要多加练习，能够收发由心，气劲就可以发挥技击战斗的功效，当然生活中也可以有更多的应用，比如轻功，负重，按摩，治疗。当使用气劲成为习惯，生活中的很多场景，可能大家自己就会不由自主地用出来。太极推手是锻炼气劲使用最方便的训练方法，有讲解了推手练习的进阶步骤，要从听劲也就是体会对方的气机变化开始。然后让特训班战士分享了练习的经验。同样的，让大家各自找对手搭搭手练习一下。再把太极拳的气劲讲究的圆转如意绵绵不休的意思讲解一番。继续让大家搭手练习，渐渐地有人开始推动起来，还推不动的，让特训班战士搭手，从中体会下气机和气劲转换，再练。
当大家都能推动以后，给大家讲解了拆开太极拳套路，结合到推手中，变成攻防练习，更大范围地体会气劲。到快结束的时候，叶飞给大家表演了下轻功。轻松飞跃上学校的三层楼顶，又从上面飘跃而下。同时也让特训班战士们表演一番，也要看看大家目前的进展。战士们的轻功也初见成效，上二楼不过是一跳的事。气劲练习他们已经结合到杀伐狠厉的军体拳中，除了感觉到扑面而来的杀气，也没有沙袋那样的器材检验效果。最后，来了一次叶飞和特训班的群战，还是让战士们好好体会了一把弹缩转的神奇，加上如今叶飞内劲的强大，战士们根本近不了身。几个铁山靠，单鞭，把战士一个个轰飞。纯粹的靠修为欺负人。也借机给大家解释了一力降十会的道理，给大家修行提升的动力。
