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盘武大仙遗留的记忆之中，不但有完整的盘武大力仙决修练之法，也有很详细的修行步骤和修行感悟等等，信息量汇总很大，很多。
修行者的第一步就是温脉，吸收纯正的天地灵气，温养经脉，当温脉成功后，便可正式进入练气期。
周武之前的状态，就是温脉成功，随时可以进入练气期，而练气期，共十二层，当达到练气十二层后，便会进入‘先天境’。
先天境，亦为全身经脉皆通。
人的身体之中有很多条经脉，而人类在刚刚出生时，实际上百脉是贯通的，但随着年龄的增长，身体的变化，百脉渐渐闭塞。
想要入先天，必须通百脉。
练气期就是通百脉的阶段，这个说难的话很难，但说简单也会很简单。
只要你生在修仙世家，家中有修仙高手的话，那么从你一出生，家中高手就会让你保持百脉贯通的状态，从而也会让你修行更加快速。
不过如果你不是修仙世家，那么你的百脉很快会闭塞，再想贯通却也非常困难。
周武已经是成年人了，他若想百脉贯通的话，在有生之年都做不到。
