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不過侯牧雲一米八三的身高，架子放在那裏，看上去倒也還好。
而這近兩個月的時間，侯牧雲因爲家裏的事情沒有再去過健身房，肥寧自己一個人則更懶得去，侯牧雲消瘦了不少，肥寧則有趕超侯牧雲的趨勢。
這一個多月來的瘋狂爆發，侯牧雲自己也是明顯感覺到了體質在下降，而三年多的碼字下來，腰與頸椎的勞損也是有些明顯起來了，坐久了多少會覺得不適，而久坐也早就使得侯牧雲的肚子堆積出了一層贅肉來。
當初辦健身卡自然是預防寫手一些容易出現的職業病，另外也想將以前的身材給找回來，還笑稱要做一個健壯的寫手。可惜，沒怎麼改善。後來又出了家裏那檔子事情，去健身房的心思自然也就沒了。
現如今碼字的手速提上來了，靈感也比以前多了，侯牧雲的心思多少是放寬了一些，時間也多少能比之前更寬裕一些。現如今肥寧提起健身自然是沒有異議，的確是不能讓自己垮掉，健康問題是引起重視。更何況，還有兩張“健身效果卡”，必須得去。
很快到了瑞佳健身俱樂部，刷卡、換衣服，熱身後，侯牧雲習慣性是十分鐘慢跑，再十分鐘間接加速跑，然後是器械，總共算下來的時間一個小時左右。隔了近兩個月，侯牧雲不敢練太猛。而整個過程之中，侯牧雲是開着健身效果卡的，擁有五倍的健身效果。當然了，這健身效果卡不像是碼字效果卡，一下子就能夠看得到。
在開啓了健身效果卡的時候，侯牧雲腦海裏出現了很多關於健身的科學的方式與技巧，這可能是健身效果卡的額外效果。
此外還有一個區別，那就是健身完了之後特別特別的餓！
半個小時之後，洗完澡的侯牧雲與肥寧出現在了健身房附近不遠的牛排店，喫了三份牛排的侯牧雲又喫了好幾塊糕點與三杯飲料。
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