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第二天早上
清晨的薄雾还未完全散去，公园里的空气清新而湿润，仿佛能洗净一切尘埃。
允儿还在床上睡得正香，迷迷糊糊的就被洛斌拉到了楼下的公园里，准备开始他们的晨跑训练。
洛斌把手在允儿的眼前晃了晃，发现还没醒，直接一巴掌打在了后脑勺上：“差不多可以了，都迷瞪了一路了”
“师傅，你干嘛啊？人家睡得正香呢!就被你拉到这里来了”
“允儿，你的身体基础不太好，要好好的锻炼一下，提升耐力和速度，以后每天都要坚持，不能间断”洛斌的声音坚定而有力，透露出一股不容置疑的决心。
允儿一听要天天练，一下子脑袋就低了下去，但很快允儿深吸一口气，点了点头，眼中闪烁着坚定的光芒：“师父，我准备好了，我们开始吧！”
随着洛斌的一声令下，两人开始了他们的晨跑。起初，步伐轻盈，呼吸均匀，一切都显得那么和谐。然而，随着时间的推移，洛斌却偷偷的提高了速度，路线也变得更加复杂，允儿开始还没什么感觉，但在洛斌温水煮青蛙的计谋下，本来底子就弱的允儿感到了前所未有的压力。
汗水顺着额头滑落，呼吸变得急促，但允儿没有放弃，他紧紧跟随着师父的脚步，哪怕每一步都显得异常艰难。洛斌时不时回头鼓励：“坚持住，允儿！身体的极限是可以被突破的，只有不断挑战自己，才能变得更强大。”
