第80章 (第1/7頁)
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“你們一般網球訓練的內容有哪些?”禪院真希問道。
她是天與咒縛，在咒力低下的平衡下擁有過人的體能，是純武力派，對於網球這種強身健體的運動多少有點興趣。尤其是聽說這個網球訓練能夠快速地增強實力，很適合她用於平常鍛鍊。
不二想了想幸村的魔鬼訓練計劃，回答：“每天早上增加至半馬拉松距離（20公里）慢跑，並攜帶負重。跑步後進行3小時晨練，重點訓練正手，反手，截擊和發球的精確度和力量。”
“下午與不同水平的選手進行練習比賽，嘗試進行不間斷的網球挑戰，增強耐力和心理韌性。再嘗試在不同的環境中進行訓練，如沙灘網球，高海拔訓練等，以提高適應不同場地的能力。練習之後進行高壓情境模擬，包括閉眼冥想，心理諮詢和壓力管理技巧訓練。”
“晚上通過視頻分析和實戰模擬，深入學習和實踐比賽中的策略和心理戰術，與隊友進行深入討論，回顧訓練成果，睡前進行深度肌肉按摩，冷療，熱療和水療的專業恢復。”
禪院真希：“……認真的嗎?”
這種堪比咒術師一樣嚴格刻苦的訓練要求，當代的普通人網球運動已經進化到了超級賽亞人的程度了嗎?她們咒術師那麼認真可是因爲有生命危險，一個運動鍛鍊到這種程度你們在網球比賽中到底會遭遇什麼啊?
不過這種訓練強度正和她心意！
練習後。
