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直到兩個小時後,這種感覺纔會緩慢消解。
而那時的叢瀾早就累得昏睡過去,對這些疼痛已經熟悉得跟朋友似的。
叢瀾:我從來就沒有失眠。
晚上睡不足八個小時,每天的運動量還那麼大,她累都能直接累得睡着了。
之所以在深雪俱樂部一個月都固定不下來教練,就是因爲她的訓練方式、理念,是從空間裏來的。
叢瀾:我要練體能,肌肉力量不夠。
教練:小女單現在就要仗着體重輕學技術,你增肌沒增成,喫胖了就再也跳不起來了!
叢瀾:這個技術不對,不適合我。
教練:大家都這麼練的,你那個方式纔是不正常。