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方晨帶的梅山雁也被安排去表演了，除了她倆以外，還有雙人滑與冰舞各一對。
這麼一算，她接下來的日程還挺忙碌的。
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國內大獎賽結束以後，隊裏針對選手表現進行了新的訓練，不過其實還是老辦法，重複性訓練。
丁教練讓褚曉彤先跳兩組轉三接三辣子，一組十個，練完休息一下再繼續。
方晨站在梅山雁身後，推着她給力，講解3Lo到底該怎麼去跳，還說表演上多學學叢瀾，她這個表演分實在是不行。
男單一哥卓錚在OP時候，短節目的4T摔了，3A也空了，不過幸好比賽時4T沒出問題，但3A翻身了只不過沒摔，倒是也慶幸。
教練在扒着他，教訓他要多點霸氣和自信，別老是喪眉耷眼苦哈哈。
青年組的樓翎這次跳成了3Lz3T，短節目裏3A也成了，就是自由滑裏摔了，不過4T3T居然成了，這個值得誇獎。
但因爲四分鐘的自由滑後期，他還暴露出了體力問題，所以被教練抓着去找體能教練，讓他以後多練練體能。
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