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叢瀾點頭應下。
她把垃圾扔到袋子裏，轉身離開，在不那麼靠近邊緣圍欄的地方做了3Lz3T的連跳。
質量不錯，滑出很順暢。
落冰的時候，場邊傳來了一陣呼聲。
叢瀾甩了下左腳，還是有點不太舒服。
於謹在後面看得擔心。
一週的休養讓這傷好了大半，可還是沒有痊癒，這兩日上冰訓練，叢瀾一開始確實有點不太適應，不過兩小時後就差不多了。
她日常冰上訓練也就兩到三個小時，賽期會加大訓練量，但她本身的訓練量就很大，時間短質量高罷了，於謹也不敢像是別人那般讓叢瀾練到六個小時，多加了一小時到一個半小時而已。
兩天的時間，叢瀾恢復到了七七八八的程度，效果還是可以的。
於謹慶幸的是，這一次GPF不用打封閉上場，不然真的是要讓他揪心死。
