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將一個動作做到最好，至臻至美，這是所有人一輩子的挑戰，不只是叢瀾的。
六種三週跳，叢瀾都會。她也在努力地將自己的技術打磨得更好，並不斷精進着。
短節目《魔王》完成得格外漂亮，3A3T的連跳不止是高飄遠，起跳的pre減少、落冰的穩定、滑出的流暢，這些都是與跳躍一起的。
GPF上，叢瀾的3A拿到了2.43分，這一次，在打分苛刻的青少組裏，她的這個連跳拿到了2.00分。
舉雙手的2A更是直接加滿，九個裁判全給了3分，最後加了1.5的GOE。
她值得。
每一種跳躍都有不可避免的pre，一定範圍內是被允許的。但叢瀾一直在試圖減少pre，她每天的練習、每晚的意念空間訓練，都在做這個。
2A不僅可以做到延遲轉體，她還能做到0pre，真真正正的沒有提前轉體。
哪怕是將她起跳前後的視頻逐幀慢放，冰刀離開冰面的時候，她的上半身是跟下肢在同一個角度的，甚至還有點相反，在朝着另一側旋轉。
