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總決賽結束之後回來，她約了兩個編舞把短節目跟自由滑的定級步伐又過了一遍，這一次是寬裕得遠超規則要求的難度步法與轉體個數來編排的。
叢瀾最近就是在練新的編排。
至於夾心跳的問題，她也注意到了。GPF上因爲多了一步滑出，導致這個跳躍只被認可了3Lz+1Lo，後面的3S給否掉了。
叢瀾當時看到小分表：“……”
無語問蒼天。
但確實是自己出的錯，T裁不給認313也有理由，只能喫一塹長一智，以後多注意。
12月和1月積極備戰冬奧，場館內的氛圍隨着牆壁上倒計時數字的減少而逐漸變得焦灼，每個人都緊張地加大了自己的訓練量，場館24小時不關門不關燈，不論何時過來都有人在裏面練習。
最後是教練按着運動員們，把他們趕出去休息的。
因爲訓練量大，很有可能會出現應力性骨折，這樣的話就得不償失了。
