分卷閱讀502 (第3/7頁)
暮予提示您：看後求收藏（貓撲小說www.mpzw.tw），接着再看更方便。
她有點緊張。
上午的訓練裏四周跳不是很好，離場的那兩個還行，但整體來說，果然，現在放兩個四周還是有些勉強了。
三月份世錦賽結束之後，叢瀾用一段時間養傷，基本上是痊癒了之後才上冰繼續訓練的。
再之後就是一些活動，五六月份開始全國跑冰演，同期也在堅持練四周，等到七月才落冰。
滿打滿算，練四周的時間也就是四個月不到。
現在往回看，其實效率挺高的。
不過，因爲把大部分精力都放在了四周跳上，叢瀾的3A和一些連跳被分走了練習時間，像是本來在練的3A 1Eu 3S和3A 1Eu 3F這倆夾心跳，就又被忽略了。
沒有大量的有效訓練，新動作是無法放到節目裏的。
於謹倒是覺得無所謂，3A3T已經是很高的難度了，313的夾心跳暫時可以放放。
這些賽季以來，早就熟悉的連跳已經盡在掌握了，新的連跳沒必要急着練，除非叢瀾想集郵。
