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朋友：“意會了。”
陸心怡：“謝謝。”
卓雅·塔蒂亞娜的1:6，第一個跳躍3A還算可以，雖然跳躍軸亂了，落冰也差點摔倒，但她最後強制穩住沒摔。
教練在場邊跳起，爲她歡呼。
後面的六個跳躍就不太行了，一個接一個，讓人眼花繚亂。
陸心怡擔心的事情發生了——銜接弱到幾乎沒有，進入步法特別敷衍，一旦前一個跳躍摔倒，後面很可能壓根就沒有步法。
“來不及，合樂亂了，”陸心怡道，“她在訓練裏肯定被叮囑過，要在什麼時候跳起來，不然時間不夠。這樣的話，摔倒、起來、壓步提速、進入跳躍，最後一個就來不及了。”
摔倒之後，選手的速度是降爲零的，她起身的瞬間要立刻做壓步動作，後滑，提升自己的速度，從而進入跳躍的準備階段。
跟短道速滑他們不同，花滑是一個向後的運動，起速方式就是後壓步，這會幫助她們快速地提升速度。
有的選手在進入跳躍之前會降低滑行速度，但這個“降低”不是說變爲零，那樣的話就是幹拔了，跳不多好的。
