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還要嗎？”
叢瀾：“要啊！爲什麼不？”
於謹：“你還挺貪心。”
叢瀾：“小沐練什麼？”
於謹：“練四周和43，還有他的3A，跟你差不多。”
褚曉彤試着練了四周，但因爲年紀上來了，身體傷病多，至今沒有落過冰。
丁教練不建議她繼續拼四周，與其練新的跳躍，不如就穩住3A，跟叢瀾一樣練3A的313也可以。
梅山雁和蘇芯的話，就繼續按照她們的步驟去走。
樓翎的傷好了，上冰的適應性訓練到了尾聲，差不多也是重拾技術的好時機。
每個人都有自己的目標，這次爲期半個月的高原基地訓練，是休賽季到賽季的轉變適應，也是加壓。
