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說到底，只能憑藉一日復一日的摔打，才能練出和鞏固所有的技術動作。
意念空間裏最先出的是4Lz，然後是4F，4Lo至今無法落冰只是可以稍微足周而已。
放到現實裏，叢瀾不信邪，先練了4F，結果摔了。又試了試4Lo，然後她腳給扭了。
去年夏訓，高原訓練場裏4Lz沒練多久就落了冰，叢瀾這才放棄了其他兩個跳躍，專心練習4Lz。
這一年來，也確實沒怎麼練過別的四周跳。
記者跟沒聽清楚似的：“你一年前就已經掌握了勾手四周？”
叢瀾：“去年七月份吧，夏訓的時候。我們最近幾年每年都會去高原基地訓練，一般來說，高原場地可以出高難度。”
記者：“……”
好傢伙，原來還藏得這麼深！
