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事先雖然徐紫煙也提醒過他，洗髓易筋時會很難受，但宋青鳴也沒想到這個過程會有如此痛苦，像是經歷了一番長時間的嚴刑拷打。
洗髓易筋過程不僅十分痛苦，還極其緩慢，至少也要半個月的時間才能完成，法力透入過的每一寸血肉都好似被人不斷刮骨噬肉一般，還沒過多久，宋青鳴全身上下就因爲疼痛，不由自主的冒出了豆大的汗珠。
修仙界中突破築基沒能成功的修士，最起碼有六成以上的修士都是倒在了這第一步，這一關不僅十分艱難，而且非常危險，一個不慎很容易就會傷到自己的肉身。
幾天之後，纔剛剛洗煉了不到四分之一的肉身的宋青鳴，已經感覺到自己快堅持不住了，隨即趕緊直接服用下了他早已準備好的築基丹。
丹藥入體之後，藥力發作的很快，瞬間宋青鳴就感覺到了丹田之中傳來了一絲暖意，讓他立馬減輕了一絲痛苦，築基丹中蘊含的龐大靈力，也幫助他加速了自己的肉身洗煉的速度，直到十幾天後，宋青鳴身上慢慢覆蓋了一層，從肉身當中煉化出來的多餘物質，這才結束了洗髓易筋這一步。
好在宋青鳴先前服用過了洗髓丹，已經強化了自身的肉體強度，又有了築基丹幫忙推了一把，這纔有驚無險的度過了築基的第一關。
不過到了第二關這裏，凝氣這一步時，他就沒那麼順利了。
凝氣，就是將修士體內的法力，全部都凝結到丹田之中，通過不斷的收縮，將法力從原本氣態，凝結成液態，修士只要通過了這一步，就算是半隻腳已經踏入了築基境界了。
根據自身總結和徐紫煙傳授的經驗，宋青鳴接連嘗試好幾次，都沒能成功，直到最後第一枚築基丹藥力徹底耗盡了，他也纔剛剛觸摸到了一點門道而已。
