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老龍見江若塵恢復，立馬要正式開始鍛體。
江若塵已經完全融合【九龍神訣】，所以對【九龍神訣】的鍛體原理有更清楚的認知。
所謂鍛體，就是用霸道的靈氣，日復一日的主動摧毀自身的筋脈，骨骼，而後再依靠自身的恢復力恢復。
長時間一直循環往復下來，身體的筋脈，骨骼就會越來越堅韌，體質也就越來越強。
這就好比鍛造兵器一般，要想兵器鋒利，堅硬，就要經歷無數次的烈火淬鍊，鐵錘擊打。
承受的淬鍊，擊打越多，劍身越堅硬，劍刃也更加的鋒利！
正常鍛體，都需要日積月累，而江若塵沒有多餘的時間，他只有一夜的時間來鍛體，提升自己的體魄。
【九龍神訣】的作用就在於，能集千日之功於一夜，快速的讓江若塵承受他人千日的鍛體。
同樣，他人所承受的千日痛苦，也會被壓縮至一日。
