第66章 (第2/20頁)
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沈緹問：“練完了？”
“還有最後一個冥想大放鬆。”殷蒔躺下了，“放鬆好了直接無縫銜接入睡。”
“哦？”沈緹起身去把燈罩罩上，屋裏一下子就暗了下來。再把牀帳全放下，牀裏就基本完全隔絕了光線。他道：“怎麼個冥想大放鬆法？”
殷蒔給他講了，他說：“跟我看的那個不完全一樣，也差不多。”
“可能有不同流派，但都大差不差的。”殷蒔說，“跟我一起放鬆呀。”
“試試。”
殷蒔輕輕地說：“從腳開始。現在想象你的右腳，從腳趾開始，放鬆。腳掌，放鬆。腳踝，放鬆……”
……
……
她的聲音響在耳畔，帶着一種哄孩子的溫柔。
