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“其?实很惭愧，在救护车上，我?的症状就慢慢平息了。因为当时在我?身边的是医生，那个人也没能再抱着我?。知道他不会对我?做那种事，再加上医院给人安全感?……所以我?当时就没事了。这个病总是这样?，很尴尬的，每次去就医都像在大惊小怪，检查做过一通，却都没有问题。”
“什?么叫没有问题？”吉霄听到这里说，“不是都确诊了吗，心理疾病也是病啊。”
方知雨听到这才释然地一笑：“也对。”
吉霄一边回想书中的解释，一边跟方知雨总结：“所以你害怕的不是床，也不是跟人亲密，就像你那时害怕的不是上山，而?是死亡、是恐惧本身，对吗？你看，那时候医生跟你说爬山有益健康，你就没有再在山上犯过病。”
方知雨有些惊讶吉霄怎么知道的这些：“就是这样?的，”她说，“何医生，啊，就是我?后来遇到的一个非常专业的心理医生，她也这么说。她说焦虑症最有效的治疗方式之一，就是改变认知。”
何风还?告诉她，当症状来临时，可以想象有一股暖流在腹间凝成。想象灵魂最空洞、幽暗的地方慢慢长出参天?大树。它?碧绿光辉、丰茂璀璨，朝着天?际不断延伸，将你从泥泞中托起来。你会因为它?感?觉安全、感?觉温暖。它?的名字叫做，“勇气”。
人与人的羁绊，梦想，热爱，信仰，甚至是迷信……这些能给人以精神支撑的存在对于?患者来说，都可能成为救命稻草、成为勇气的来源。你要借助它?们的力量来告诉自?己，你所恐惧的东西?并?不危险，即使触碰它?、感?受它?、经历它?，你也不会死，会很安全。
“体检结果很健康，没有器质性病变。躯体所有的负面感?受都是神经给你造成的错觉。”何风说，“会得这个病并?不是因为你比别人更胆怯、更怕死，只是因为你更敏感?，更容易感?知到危险。所以从另一方面说，得焦虑症也有好处——它?会让我?们更加关注自?己的健康。会得这个病，说明你很渴望活下去，比常年?不去医院体检的人又?好一些。”
方知雨在回想中放空自?己，就要被混沌的潜意拖曳入梦，却在这时听到吉霄的声音浮浮沉沉传入她耳中，令她在现实与梦的界线上反复徘徊：
