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第一境练肉，第二境练筋，第三境练骨。
元士修炼的前三个大境界，重点就是打造根基，巩固基础，为更进一步的修炼做准备。
五天过后，江心诚体内的元力足足是以前的几倍多，《吞噬寰宇》和数目不菲的元石相加，效果好的让人心惊。
至于身体的修炼，已经达到练肉中期“八块腹肌，力量澎湃”的巅峰，距离练肉后期“匀称强悍，肉质生香”只有一步之遥。
最令人振奋的是，短短五天时间，江心诚就把《金刚锻体》修炼到了大成巅峰之境，此时此刻他的修炼根基之强，足足是同阶武者的四倍。
一切都在向好的方向发展，这一世江心诚不但要改变自己的命运，还要登临绝顶；不但要弥补遗憾，还要让那些遗憾永不重演。
要做到这些，首先就需要拥有强大的实力，拳头才是硬道理，前世的苦难清楚地告诉了江心诚这一事实。
傍晚，历史一如既往，和前世一样，宿舍老六谷颖楠侥幸突破了练肉中期的瓶颈，踏足练肉后期之境，欢喜之下就要请客吃饭。
一帮兄弟自然也很替他高兴，浩浩荡荡地簇拥着谷颖楠朝学校西门的申庄小吃街走去。
江心诚看着身边熟悉的兄弟们，眼中莫名地有莹光闪烁。
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