第24章 顏氏家訓19 (第2/40頁)
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在這上面。如果你們愛惜保養精神，調理護衛氣息，謹慎地調節作
息時間，有效地適應天氣的寒暖，注意飲食禁忌，服用養生藥物，達
到上天所賦予的壽命，不致夭折，那我也就無所批評了。研究各種
藥物的服用方法，不會荒廢肩上所負任務。庾肩吾經常服食槐實，
七十多歲還能看清細字，頭髮鬍鬚還是黑色的。鄴中的朝臣們，有
人只服食杏仁、枸杞、黃精、蒼朮、車前等，得益很多，我不在此一一
陳說。我曾經患了牙病，牙齒搖動欲落，飲食過冷過熱都相當疼
痛。後來看了《抱朴子》記載的固齒法，早晨叩齒三百下爲最好；我
試行了幾天就好了，現在我仍堅持這樣做。這類治病的小方子，對
我們的事業沒有損害，也可以學習。大凡要服藥，陶弘景的《太清
