第89章 (第1/7頁)
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“你說的內功，你教我，試試吧。”謝寄凌想了想，還是決定聽話。
蔣家那不就是個例子麼。
蔣家被頌音視爲仇敵，那是因爲蔣曇兒是個白眼狼，但他……可以保證自己不是，而且也正如頌音所說，謝家的爵位配上她的能力，如此才能發揮最大的作用，才能讓他們所有人不被人低看。
謝寄凌同意了，頌音便沒多說，直接開始。
所謂內力，主要便是調氣。
要了解經絡穴位。
“氣調而勻，勁松而緊。所謂調息，氣如抽絲，先吸後呼，一出一入，勁松而緊，勁者，必先松用緊……提想真氣上升至頂，升氣後真氣落下，真氣深藏於內，意想真氣漸收漸小，墜于丹田。下收穀道，上提玉樓……”
“呼吸循環，由百會、玄關、衝脈、任脈、帶脈、會陰穴往上返尾間關、腎關、夾脊關、督脈、玉枕關、百會穴。”
“以力生血，以血化精，以精化氣，以氣歸神，真氣升降之路，升時兩肋骨縫而升，向上舉之，降時自背脊俞口而入，自然得竅。”
“……”
