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黑夜，樓頂。
一個身影正雙手撐在地上，做着俯臥撐。
“801……802……”
“932……933……934……”
李安平就這麼做了整整一千個俯臥撐，才站了起來，他拍了拍手。看上去只有額頭微微見汗，完全還沒有到極限的樣子。
接着他躺在地上，開始做仰臥起坐。
“這樣子有用麼？還只是普通人的訓練方法吧？現在我做完這些，一點感覺都沒有。”
“哼哼，這些只是熱身而已，先讓你習慣習慣你的體能。”黑不屑道：“你既然不願意隨意喫人，那想要變強，就只有壓榨自己的潛能了。
其實你喫了三十多個人的靈魂，雖然肉體變強了，但有很大一部分能量並沒有被直接吸收，而是散落在你的四肢百骸中，以後纔會被你緩緩吸收。而你接下來的訓練，就是要不停的壓榨自己的肉體，加速這個吸收能量的過程，來提高你的實力。
而且你的肉體接受能量的改造，可塑性更強，這樣最原始的肉體鍛鍊，還會從側面增強你的身體素質。
