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控制體內的一口氣，在早上的時候，太陽昇起，朝氣蓬勃。
練功者，心意跟着蓬勃起來。
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中午的時候，太陽猛烈，練功者心意剛猛，興奮。
傍晚的時候，心意沉寂。
夜晚的時候，心意幽靜。
心意和日月運行在同一個軌道上，如此便也算是吸收了日月精華了。
這是高明的養生內功。
人，活的就是一口氣。
氣在人在，氣滅人亡。
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