第219章 (第2/9页)
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【再比如终年103岁的陈立夫，他根据自己学习中医养生学的心得，吸取现代科学知识，结合自身体验，提出48字的“养生真诀”，作为追求身心健康的最高纲领。】
茫无涯际的苍穹之上，旋转飞出四十八个龙飞凤舞的大字，横亘于飘渺的云端。
养身在动，养心在静，
饮食有节，起居有食，
物熟始食，水沸始饮，
多食蔬菜，少食肉类，
头部宜冷，足部宜热，
知足常乐，无求常安。
短暂停留须臾之后，又有——
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