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「身端体直，用力平和，拈弓得法，架箭从容，前推后走，弓满式成。」
心中默念口诀，陈三石站直身子张弓搭箭，侧对着四十米开外一颗怀抱粗细的树干，左手手掌往前推动弓身，右手三根手指拉动弓弦，箭头稍稍偏下瞄准，松手射箭。
「咻——」
箭矢飞出，偏移目标，射在了另一棵树上……
陈三石也不气馁，当即从箭袋中取下另一支箭，瞄准目标又是一箭。
这一次，箭矢直接射到了草地里。
「再来！」
陈三石连射五次，终于命中树干。
他上前小心翼翼地把箭矢从树干中拔出来，重复之前的动作。
反覆几次，总结出箭法进度提升的规律。
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