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“什麼是心識？心識就是把你的意識向內觀，屏蔽掉你身體和外部接觸的六識。將心靜下來，想一想我們是怎麼來的，又將如何前行。安寧，把你的體會告訴他們。”
安寧立刻積極起來。他是受過多年心識開啓訓練的人，在部分末那識和阿賴耶識的境界方面甚至已在將鷹之上。只是他實踐經驗和社會閱歷太淺，剛纔從過“忘情”橋到現在，他心識慌亂，哪裏還能找到禪定和觀心冥想？
“文鼎、時昭、文成。你們盤膝坐下，將心收攏，像我這樣。”
安寧經將鷹一提示，立刻便找到了自我恢復了平靜。他非常樂意能有機會在同學面前顯示一下自己的修行。
文鼎、時昭和文成努力睜開迷濛的雙眼看着安寧，他們眼中的安寧依然是那個在光怪陸離的時空中飄忽不定的身體，甚至連他的嘴眼也發生了彎曲變形。他們學着安寧的樣子盤膝而坐。
“靜心，靜心。”
安寧的聲音從“水膜”中飄來，好像是一組電腦合成音。
“將心收攏下垂，將呼吸調整成深吸一次、慢吐三次。將頭腦外的雜音屏蔽掉，閉上眼睛將意識和感覺聚攏到腦海深處。”
安寧睜開眼睛看了看已經準備好的小夥伴，開始了第一次做老師:
“跟着我呼～吐、吐、吐。將注意力集中於心。呼～吐、吐……”
