第55章 精神病院第二天？ (第6/8頁)
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在醫生的引導下，他學會了如何運用正念冥想、呼吸練習等方法來緩解焦慮情緒！
同時也認識到了自我接納的重要性。
而**蘇晴**，則在藝術療法中找到了宣泄情感的出口。
她重拾了畫筆，雖然起初筆觸生澀，但在一次次嘗試中！
她逐漸找回了創作的樂趣和自信。
每一幅畫作都是她心靈的映射，記錄着她的成長與變化。
**團體討論**更是讓墨寒和蘇晴結識了更多志同道合的朋友。
他們一起分享自己的故事，傾聽彼此的心聲，相互鼓勵和支持。
在這個過程中，他們學會了共情與理解，也明白了自己並不孤單！
