步槍提示您：看後求收藏（貓撲小說www.mpzw.tw），接着再看更方便。
杜曉帆和石磊右胯一步，就變成了站在李牧和趙一雲身後了，此時，大家都隱約感覺到什麼了，心情有些沉重。
“來，你們倆，坐他們後背上。”薛猛指了指杜曉帆和石磊，然後又指了指李牧和趙一雲。
趙一雲嘴角抽搐着，這是往身上加百十斤的架勢。至於李牧，似乎猜到了，暗暗運了運氣，讓自己儘量的保持平和的情緒。這是一場持久戰，考的同樣是耐力！
上午搞的是耐力方面的訓練，中午還來，估摸着下午一樣是。先整耐性提高持久力，然後再重點搞爆發力，這也是正常的順序。
杜曉帆和石磊稍作猶豫，還是走上前，一屁股就坐在了他們的後背上。趙一雲的腰部忍不住往下沉了沉，咬牙切齒暗暗罵道：“石磊你真是腦子進屎了也不知道偷着點重量。”
杜曉帆是比較謹慎的，畢竟他配合的是李牧。坐在李牧後背上的時候，杜曉帆還暗暗用腳撐着，支撐起了身體的絕大部分重量。
然而薛猛怎麼會沒想到這一點，他說道，“把腳都抬起來，盤坐。坐穩了。”
石磊和杜曉帆一下子就懵了，這可是很考功夫的。
薛猛說，“講一下規矩。倆人一組，標準是，做完二百個之前，坐在背上的身體不能接觸地面，否則重來，一直到完成兩百個俯臥撐，隨即還手，規則一樣。清楚了嗎？”
