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想到這，他覺得比克斯塔夫引進穆罕穆德還有一個原因，進一步降低後衛線球員防守壓力。
比如他，靠速度追防投籃丶單防時只需要干擾外圍投籃，不需要費太大體力就能做得不錯，遇到佩賈丶漢密爾頓那種跑位好或者體力驚人的投手，也不會讓他去主防，在此基礎上，球隊想要進一步提升防守，最好的辦法就是加強內線防守。
這個夏天的體能訓練，由於飲食控制得很好，體重只增加了不到3磅，格羅夫不建議他在這個年齡增重，雖然測骨齡他的個子沒什麼上漲空間了，但骨骼丶關節的強度還沒到最佳年齡，而且增重不利於他現在主打機動性和靈活性的打法，不過力量還是有所提升，從80提升到82，彈跳也隨着力量上漲提升了1點。
投籃傳控方面，三分提升4點丶中投2點丶上籃3點丶控球3點丶傳球4點。
中投丶上籃丶控球穩步提升，三分和傳球提升最大，因爲基礎最差，新賽季開始前，張楊想把三分提升到75以上。
賽季目標，三分提升到80+，中投85+，上籃90+，那樣的話，到了季後賽遇到真正的頂級防守強隊，纔有衝一衝的能力，上賽季第二輪遇到活塞隊的感覺太無助了。
不過三分和上籃有希望，中投還真不一定，中投範圍太廣，75+後提升就很慢了，80+之後更慢……但這個殺傷力強！牽制效果也更好！
第二天早上，張楊9點來到主隊訓練場，不出張楊預料，那位氣質冷峻的撲克臉菜鳥已經在訓練了——拉簡-隆多。
從6月底開始，張楊丶費爾頓丶傑拉德-華萊士就沒在主隊訓練場訓練，而是在球館外租用的另一個大訓練場訓練，賽季進行期間那些外租的訓練場生意很好，但到了休賽期，尤其是大夏天的，生意就一般了，小的訓練場還好，10個8個的會來租用，大型訓練場夏天都是空的，正好給他們哥仨訓練。
張楊的體能訓練，多在喬丹在球館附近不遠開的健身俱樂部進行。
