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寥寥幾頁中記載的是用一種特殊的呼吸方式引動人體氣血運行的方法，長期練習可以強壯氣血，從而增強體魄，除此之外高速運行的氣血有增強力量速度反應等功效。
裏面警告身體虛虧的人勿練，氣血不足反而會對身體造成損害。
不是什麼多高深的東西，就是有些稀奇古怪的名詞寫得晦澀難懂，讓人乍一看好像是很深奧的學問。
“這東西一頁紙就能說明白了，爲啥寫這麼多？”楊鎮拿着小冊子問楊勇。
楊勇搖搖頭笑着說道：“另外一些不是內容是感受，感受有時是很難講清楚的，只能用大量的描述來儘可能的讓人理解。就像廚師教做飯，少許鹽是多少，鹽適量又是多少，這就是一種感覺。”
楊鎮從小受到耳濡目染，對武術也擁有濃厚的興趣。
“老爸，這個我想試試，之前我參與了個實驗，他們給我注射了一針藥劑，讓我身體比以前強壯不少，沒準我也行。”
“行吧，你試試，慢慢來，我盯着你。”楊勇不忍心破壞兒子的興致，他也知道楊鎮這次回來很壓抑。
楊鎮擺了個弓步的架子，按照書上的古怪呼吸節奏開始嘗試，奇怪的是他最先產生反應的不是書中所說的丹田，而是他的眉心，有什麼東西隨着他的呼吸節奏在不斷的律動。
當那種律動達到一定頻率時，開始緩慢牽引他的氣血按照另一種軌跡運行，他心中一慌，莫不是練岔了？
