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陳均和陳鹿兒纏着陳可兒，把他倆的鍛鍊計劃列了出來。陳鹿兒一直在練跆拳道，還是機構裏的助教，她的鍛鍊項目比陳均的難度大很多。陳可兒也怕將可愛的小堂妹練成了金剛芭比，一直強調她要注意拉伸。
陳均看到他的訓練項目，難怪他們家放了幾臺機械，是爲了力量訓練做的準備啊。
陳愛兒也得到了自己的兩張A4紙，她要從基礎訓練開始，教練就是陳鹿兒。
“好了，你們三個現在跟我到樓頂去。”
樓頂不知道什麼時候掛上了靶子，陳可兒給他們每人分了十隻飛鏢，先讓他們練練準頭。
三人都不問爲什麼，從小就是大姐說什麼就是什麼，違抗大姐的結果就是被揍或者站軍姿。
留下他們三人，陳可兒到樓下，乾脆將其他人的訓練計劃表都發下去，明天早上5點準時在走廊集合。
晚上大家都很翻來覆去熬到了半夜才睡去。
凌晨一點多，小區底層傳來了大呼小叫聲。水已經進到屋裏了。
陳小叔咚咚咚來敲門，想問問有沒有高一點的地方，要把車子停過去。
