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鍛體就是讓體質提高，體能提高。現在的盤古都具備這些。
剛好老人家的孫子回來了，卻說擒拿手不可外傳。
什麼不可外傳，其它鏢師早學了不少，估計鏢師和他們一起，而盤古不是這裏的鏢師，沒有被當成自己人。
苗山花把自己的三十六路苗家刀法和他們換，這時候老人家的孫子又說盤古等只能看一次，要是學不到，不要怪老人家。
後來知道那擒拿手有八百路，盤古才同意。確實老人家畢竟老了，身體可不如年輕人，要不是煉體期巔峯，過百歲的雲雀落走路都困難。
聽到八百路，苗山花愣住了，眼睛暗淡無光。
她心想：招式那樣的多，那老人家怎麼還記得？自己連苗家刀法都只是勉強記住。現在的洗髓心法因爲有祕籍，所以沒有花時間去記。要是把擒拿手都練起來，自己到底學到什麼真不好說。
這時候盤古發現苗山花的祕密，但自己不想把過目不忘的情況告訴她。很快用了招式分解圖來代替。
老人家聽了也非常高興，還感嘆以前自己怎麼沒想到。
把所有鏢師都找了過來，還真不少，一千多人，都是來學苗家刀法的。
