第166章 給裴今宴寫信 (第3/6頁)
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蘇明妝面色嚴肅認真，“聽嬸母說，老夫人您擅長槍法，從今天開始的五天，您每天耍兩套槍法行嗎？五天以後，每天耍五套。”
從前她不懂鍛鍊的重要性，這幾日她看了醫書，才明白！
鍛鍊可使氣血暢行。心主血脈，動則氣行，血無壅滯，脈道通利，則心之功能得以強。
可增心肺之力。動則呼吸促而心肺奮，久則心肺之氣盛，心之運血、肺之主氣，皆得增益。
還可舒情志，這一點極其重要——心主神明，情志暢則心寧。運動之際，氣血和而神悅，心之神明得安。
故，常運動者，心臟得其養，壽亦增焉。
老夫人需要的，不正是這個？
嚴氏本憂鬱的臉色，僵了一下——她也學醫，如何不懂？但她確實是不喜歡練武，從前有薇薇磨着她練，她尚且咬牙堅持。自，後來分家，薇薇不在，她便不練了。
是啊……確實需要練了，她這“懶惰”的成年人，被一個孩子這般教育，實在是汗顏。
前幾日，她還跑到校場，裝模作樣地指點人家……她連練武都不練，哪有那臉皮指導人家？
