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微調好助跑器，原地跳高、擺臂、試跑，再回到助跑器後方等待發槍。
“各就位”
所有運動員上助跑器
“預備”
繃緊身體，提臀。
“砰！”
起跑反應0。294s，比百米起跑反應落後1。1%秒，吳子義二百米的起跑會相對保守億點點。
加速跑階段，全力擺動雙臂，逐漸擴大步幅。
吳子義在30米過後開始抬頭。適當的延長抬頭的時間，雖然不利於穩定加速跑階段的重心，但可以使運動員從加速跑過渡到途中跑階段後更快的進入極速狀態。
比如在倫敦奧運會半決賽上，分在同組且相鄰道次的蘇炳天（3道）和博爾特（4道）。
