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自從展現出超水準的實力以及覃宇、秦延誠二人認慫之後，田徑隊的其他隊員對吳子義有了新的認識，態度也更好了。
而服軟了的二人組也發現吳子義對他們不僅僅是單方面的實力碾壓，在訓練上他往往不需要教練指導就能做出科學的動作，他甚至比某些教練還要專業。
確實，吳子義前世雖然只是省隊混子，但混了那麼些年怎麼也能學到些硬貨。而且吳子義是從2021魂穿回來的，他所見識到的訓練方法自然比現在2013年的GL市教練組所掌握的方法更先進。
作爲主教練的陳亮很欣慰，有了吳子義的帶頭作用，他不僅不需要用唱紅臉的方式來糅合100米、200米短跑隊員，還可以分出心去多關注其他項目的訓練進展。
一旁的吳子義正不計前嫌的指導覃宇和秦延誠，“覃宇你的後程挺厲害了，但前程的加速跑有問題。你182的身高卻在20米不到甚至經常10米剛過就抬頭了，重心抬高得太早會使得最大速度更晚到來且會增加能量系統的消耗。”
“聽不懂。。。你還是告訴我大概多遠抬頭比較好？我要不要像你一樣30米抬頭？”覃宇問道。
“你暫時不適合30米抬頭，過長時間處於低重心階段可能導致離心肌羣控制失敗而造成失誤，也就是人們俗稱的踉蹌。”吳子義回答。
“那我應該怎麼做？抬頭早了不行，晚了也不行。。。”
“以你182公分的身高和74公斤的體重，我建議你在練習中強迫自己在第十步開始抬頭，在12~14步完成抬頭動作。而且你要多進行力量訓練，100米對力量這一項身體屬性的要求是非常高的。”
