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蘭迪沒有直接回答，而是帶着吳子義和蘇炳天來到了一旁，打開了他的筆記本電腦，播放了吳子義的錄像。“你看，你的200米非常出色，不管是彎道還是直道，你都是現在亞洲最出色的運動員之一。但看看你的100米，你的起跑反應是沒問題的，後程也非常出色，但你的前30米實在是太糟糕了！”
“我知道你的偶像是尤塞恩·博爾特，你一直都在學習他，這使得你進步非常的快。但是，烏茲，你必須要知道，你不是博爾特，你的身高、腿長、大小腿的力量，各種數據都離博爾特相差甚遠。但爲什麼你要在前30米也去模仿博爾特，將步子邁得那麼大呢？”
蘭迪越說越激動，甚至開始手舞足蹈，“博爾特的腿部力量不知道比你強了多少，他是目前頂級短跑運動員中唯一一個能兼顧步幅與步頻的人。模仿博爾特使得你進步神速，但同時也使得你的前30米、或者說進入途中跑前的加速階段做得一塌糊塗！”
蘭迪將錄像調到了尤金世青賽100米決賽，“好好看看你的前10米，”蘭迪指了指錄像，“布羅梅爾和威廉姆斯第七步才踏到10米線，而你呢？你模仿你的偶像，第七步你已經踏到了10。3米左右。可這又什麼用呢？”
“根據國際田聯的數據，你們三個的起跑反應都在0。18秒左右，可是你用更大的步幅卻輸掉了前30米。”
蘭迪有將錄像調到了2012倫敦男子百米決賽，“看看你的偶像博爾特是怎麼做的，其他頂級的幾位，布雷克、蓋伊、鮑威爾，他們都是第7步踏到10米線，而博爾特的第七步已經踏到了接近10。5米。”
“可是他的前程有像你一樣落後嗎？沒有！仔細看看他和萊恩?貝利的對比，博爾特的步幅更大，可是步頻卻和貝利幾乎一致。這就是博爾特爲什麼這麼強的原因，而你現在的能力還遠遠做不到在維持大步幅的情況下兼顧步頻。烏茲，你需要做出選擇！”
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