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馬丁不明所以,“你在做什麼?”
“你難道沒有聽說過狸貓的故事嗎?它們只需要摘一片葉子放在頭頂就可以隱身,所有人都看不到。”高文理所當然地說道。
馬丁愣了愣,然後捧腹大笑起來,“哈哈哈!哈哈哈!”根本停不下來。
石破天驚的笑聲在整個球場激盪,以至於高文也有些窘迫起來——他也意識到自己的舉動多麼幼稚,一定是訓練太久腦袋發熱,一定是這樣!
高文連忙將左手放下來,主動轉移了話題,“教練,之前我就已經開始力量訓練了,然後我準備開始增重,你覺得如何?”
力量訓練,絕對不能只是單純鍛鍊肌肉,增加體重往往是相輔相成的,否則力量也就沒有來源支撐。
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網球自然也不例外。
但是,此前也已經提及了,網球的增重,目標不是成爲坦克,在增重的同時還需要保持輕盈的移動能力,這也意味着,增加的重量應該全部都是肌肉,增加體重的同時還需要降低體脂率,絕非易事。