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“誒,我可以打坐!”
準確地說,是打坐時的冥想。
“這個我可以做到。”
她喜不自禁,搜刮腦海裏所有相關信息。
“放鬆…調整呼吸…”
“額,我沒有呼吸,那…那就觀心自靜吧…”
她試着抽離,觀看、體察、分析自己的思緒雜念,任雜念思緒流淌。
這種旁觀者的角度讓吳湘終於平靜,良久,她回神。
“還是有雜念翻湧,我始終有放不下的東西。”
她記得道家講究隨心所欲,順勢而爲,既然排除不了雜念、乾脆就專注某一念。
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準確地說,是打坐時的冥想。
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“放鬆…調整呼吸…”
“額,我沒有呼吸,那…那就觀心自靜吧…”
她試着抽離,觀看、體察、分析自己的思緒雜念,任雜念思緒流淌。
這種旁觀者的角度讓吳湘終於平靜,良久,她回神。
“還是有雜念翻湧,我始終有放不下的東西。”
她記得道家講究隨心所欲,順勢而爲,既然排除不了雜念、乾脆就專注某一念。