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由於害怕親密接觸暴露自己的渴望，許寧這幾次課後都沒有好好拉伸過。
雖然他還是在泡沫軸上滾了肌肉，也做了羅嘯教他的拉伸動作，但效果總不及教練親自拉伸的效果好。
這要是一兩次還好，次數多了之後，高強度力量提升所帶來的負作用也暴露了出來。
許寧身上好幾個部位都隱隱作痛。
除了常見的乳酸堆積，更有關節與關節之間、連接不同部位的肌肉裏時不時冒出來的陣痛。
這天許寧在來健身房的路上，走路都有些滯頓。
他後腰有些疼，左腿胯骨的位置更是像卡了塊異物似的，一旦動彈就會感覺到拉扯般的不適。
但許寧還是踏着夜色去健身房將衛生打掃了。
打掃完後，許寧便在空無一人的健身區自己撈了個泡沫軸，趴在瑜伽墊上笨拙地做起拉伸來。
他想，也許多拉一拉筋，就好了。
