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“時時刻刻都處於入定之中，這就叫恆定！你學習的時候是恆定，你走路的時候是恆定，你喫飯的時候，還是恆定，即使是睡覺，也處於恆定狀態。”
“恆定是一個很神奇很奇妙的狀態，好處很多，便利也很多，未來你們親自體驗了之後，就知道了，我現在就不多說了。”
“說一個最直觀的現象，睡眠質量不好，老是半夜起來上廁所的人，哪怕睡上九個小時，白天精神也不夠好。”
“入定之後，睡眠質量明顯提升，每天睡六個小時便能保證白天的精力旺盛。”
“常定的人，每天睡四個小時，就能高效率的忙一天。至於恆定，每天兩個小時就行。”
所以，好好的入定，好好的肝！
一切，都是爲了更好的肝！更好的卷！
“煉神這麼難的嗎？”姜橘有些擔心的道。
一直以來，姜橘都是個樂天派。
她很樂觀，也很自信！
