第159章 (第2/11頁)
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指的是王陽明將雪之下陽乃從300米的高空中丟下來，然後在她的面部距離地面0.01米時再拉回高空。
如此反覆，一共四組，每組15下。
心率鍛鍊法第二式——鐘擺式
又是一個顯而易見的鍛鍊方法！
指的是王陽明用氣化爲繩索，將雪之下陽乃連同棉被一起固定在他的手上。從左側甩到右側，進行有規律的鐘擺運動。
EMMMMM，舉個更形象點的例子。
你們看過綠巨人打揍洛基的場景吧？
就是那種左右甩！只不過千萬不能着地哦！不然就前功盡棄啦！
如此反覆，一共3組，每組20下。
