第61章 (第7/12页)
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“……”
小川纱雪没好气地瞪了他一眼，但还是同意了下来。
……
“平躺在地上，双腿并拢伸展，双手置于身体两侧，双腿抬起。
膝盖微微弯曲，大腿和小腿大概成135度夹角，在后面的动作中要锁定膝盖，保持住……”
千叶修一目光灼灼地看向天花板的方向，但现在那里被别的风景替代了。
小川纱雪今天很大方，没等到加练部分就开始发福利了。
“这个动作是锻炼哪里的啊？”千叶修一一边听她讲解做着动作，一边问道。
小川纱雪微微动了一下，在千叶修一看不到的位置，表情有些不自在。
“你感觉哪里用力了，就练到了哪里，主要是髋部，腰部以及腹部。”
