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徐青沉浸在「鶴唳」的修煉中，良久之後，吐出一口筆直的白氣，到了三尺外才散去。他「觀察」青銅鏡，不但鶴形樁成爲完全體，連武道層次的評價也從「練筋」變換爲「練骨」。
「原來如此。」徐青修煉「鶴唳」後，產生了一種明悟。
即使他原先鶴形樁大成，練筋強身，四肢強化，但功夫沒練到脊椎骨上去，武道就稱不上真正的入門。
從梧桐老樹身上悟出的「呼吸」法，剛好補足了他這個缺陷。
對於梧桐老樹而言，「呼吸法」可以助它吸收煉化月華，提升修行。對於徐青而言，亦是所謂「煉精化氣」的重要一步。
煉精化氣的「氣」，其實就是他修煉鶴形樁產生的熱氣。
但是這個「氣」需要神魂來驅使煉化。
徐青先前憑藉較普通人強大許多的神魂，能夠驅使熱氣，但對熱氣的運用不夠。而呼吸法正好能調動神魂之力，運用這股「氣」，由此徐青才真正邁入「煉精化氣」的修煉過程中。
這也是道家所謂的養生法門。
