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杨浩指导蔡晶练习刀法，把长河刀法的后两式勉强教会。
顾清漪则早早的进入调息状态，回复消耗的真气，提升战斗力。
方青青和叶凤华两女，为了能够活下去，在忙完之后，来找杨浩。
本想学点刀法，却被告知，只能练习基础力量。
无奈跟着别人做仰卧起坐，俯卧撑，深蹲等等。
侯集，张三张四就只能找李龙涛请教，学习简单的大刀刀法。
为了功劳，也为了能够活下去，受到刺激的他们，主动变强。
这比杨浩逼迫他们还有效果，主动和被动完全是两个提升概念。
刘玮三人吃完稍加活动，就去睡觉了，还要挺后半夜。
